Jūsų asmeninė nerūkymo statistika
Jei užsimanei mesti rūkyti – tai tikrai sudėtingas procesas. Jis reikalauja velnioniškai daug pastangų. Nė vienam turbūt nepavyks mesti rūkyti jei jis neras savyje tam tikros priežasties. Vienas iš variantų – kažkam prisižadėti (gal net sau) ir galbūt net pasiskirti kokį nors prizą sau išlaikius šį gyvenimo egzaminą. Žinoma tinka ir lažybos.
Vienas iš įdomių veiksmų stebėti kaip rūkymas keičia tavo gyvenimą. Kažkada išvydau tam skirtą programą My Last Cigarette, kurioje suvedus tam tikrus duomenis matysite kaip jums sekasi. Patys svarbiausi yra šitie:
- Kiek laiko nerūkote.
- Kiek cigarečių nesurūkėte. Po pusmečio kiekis atrodo milžiniškas. O dar pažiūrėjus tokį eksperimentą…
- Kiek laiko prasmingiau gyvenate (extra days). Juk kiekvieną cigaretę surūkyti užima tam tikrą laiko tarpą. Daugelis rūkymo ritualui skiria valandą ir daugiau!
Turbūt pastebėjote, kad nerūkymo statistika rodantis mano pasiekimus yra įdiegta šio tinklaraščio šone. Jis turbūt labiausiai skirtas man pačiam.
Jei jau metėte ar norite mesti rūkyti galite irgi įsidiegti tokią statistika. Norite? Kad jums nereikėtų vargti aš padariau universalų skriptuką, kurį turėtumėte pasitalpinti savo tinklaraštyje. Tikiuosi perskaitę komentarus faile galėsite lengvai įsidiegti ir pasikoreguoti pagal save [ Parsisiųsti failą ].
Jei jūs įsidiegėte šį skriptuką pas save, praneškite čia. Mes su malonumu pažiūrėsime, kaip jums sekasi.
[…] laišką. • Net pertraukėlės rūkymui būna su telefonu rankoje. Tiesa šias ketinu baigti – motyvacijos vis daugėja ir daugėja. • Nebeprisimenu, kokia atminties kortelė įdėta į mano Nokia, bet žinau, kas gali man […]
ąčiū ąčiū :)
Oi.. nosinės..
va turbūt visi man pavydėtų, kas nori mesti rūkyti, bet man tai kainuoja 0 pastangų. Galiu rūkyti galiu nerūkyti. Po 3 mėnesių rūkymo vieną dieną tiesiog pasakiau gana, ir neberūkiau 4 :)
Alla Kai aš pradėjau rūkyti po metų ar dviejų buvo labai lengva mesti rūkyti. Bet tu pabandyk išrūkius kokius 10-20metų mesti rūkyti!!! Nemanau kad pavyks taip lengvai
Griežtai nesutinku, kad rūkymas yra "veltui praleistas laikas". Rūkydamas dažnai žymiai laisviau pabendrauji su bendradarbiais ir šiaip geras laiko praleidimo būdas. Ir aplamai visa ta propaganda prieš rūkymą jau senai tapo juokinga isterija…
[…] nepatogu sekti statistika telefone, gali pasinaudoti Vaido Žilionio padarytu universaliu skriptuku, kuri taip pat galima pasitalpinti savo tinklaraštyje (o aš taip […]
Truputi pakoregavau skriptuką ir įsidėjau savo tinklaraštyje. Visai gerai gavosi. Dėkui Vaidai